Stress
Jämför dig inte med andra
När du tittar på vad andra hinner och klarar av kanske du lägger ihop flera människors kompetens till en fantasifigur. Den supermänniskan finns inte.
Sätt upp rimliga mål
Dina närmaste vill att du väljer utan skuldkänslor!
Tänk positivt
En positiv livssyn är bra för kroppen och sinnet. Till och med för immunförsvaret.
Mental avkoppling
Gör det du mår bra av. Ensam eller tillsammans med någon/några andra.
Kommentarer
Trackback
